po ilu

[...] duża ilość kapsaicyny . Po drugie nawet kibole , nie atakują na ogół policjantów , bo wiedzą , że za to jest do lat 10 i nie wiadomo ilu z tych popryskanych , mogłoby tak naprawdę kontynuować atak . Jakbym na chwilę obecną miał kupić gaśnicę z dostępnych w Polsce i nie [...]

[...] że nie bo jest mocne znieczulenie ale chcę odpowiedź od kogoś kto miał tą operacje przeprowadzoną po 2 czytałem że strasznie boli wyciąganie drenów a ja bardzo nie nawidze jak coś mnie boli i bardzo sie boje tego :( po 3 od ilu lat można tą operacje zrobić. to na tyle mam nadzieje na odpowiedź Zmieniony przez - dasdsad w dniu 2019-05-12 23:48:22

[...] ale tu jest problem po 1 Czy to boli??? słyszałem że nie bo jest mocne znieczulenie ale chcę odpowiedź od kogoś kto miał tą operacje przeprowadzoną po 2 czytałem że strasznie boli wyciąganie drenów a ja bardzo nie nawidze jak coś mnie boli i bardzo sie boje tego :( po 3 od ilu lat można tą operacje zrobić. to na tyle mam nadzieje na odpowiedź

Czykson, i jak, co powiedział trener? Jak chcesz to ci znajde jeszcze fajne ochraniacze na piszczele, tylko powiedz do ilu, może 500zł? @up Nie polecam tych, jakis nieudany model, mi się rozpruł po paru uderzeniach w worek. Co do rozmiaru- kup 12stki albo 14stki na treningi. Jak zaczniesz brac udział w zawodach to kupisz 10-tki. Zmieniony przez - [...]

Witam, wracam po ponad półrocznej przerwie, trening biorę pierwszy z arta 1-szy rok treningów, zeszły tydzień poświęciłem na spr takich jakby maxow z zapasem na x powt. I teraz pytanie od ilu % tych maxow zacząć żeby długo progresowac?( kg będę dokładał co tydzień lub dwa) Zmieniony przez - Koksu58 w dniu 2016-10-17 18:46:22

na razie się trzymaj tego zaniżania, po 3-4 próbach zaniżania zobaczysz do ilu uda Ci się dojść

Jakie mniej więcej przełożenie na Martwy Ciąg ma ma Rack Pull. Chodzi o to, że mój max w Rack to 160 kg i zastanawiam się od ilu zacząc cykl siłowy na Martwym ciągu przy 5 powtórzeniach. Rack pull pomoże jedynie wzmocnić końcową fazę ruchu. Jeśli ona u Ciebie dominuje ale masz problem z zabraniem sztangi z ziemi to nie doświadczysz raczej żadnego [...]

[...] 2.Progresja liniowa, to dobrze rozumiem jak mam 4s to powiedzmy jak zrobię w tych 4s poniżej np 35 powt (planowo 10p) to cofam ciężar o 3 dokładki i lecę dalej, tak? 3.Od ilu procent obecnych maksów na te 10 powt zacząć, aby optymalnie progresować? 70-80%? 4.Przy treningu AB 3x w tygodniu, dobrze będzie jak będę dokładał co dwa treningi danego [...]

ja mam takie pytanie Czy na pierwszy cykl lepiej wziąć 56 tabletek metki czy moze 91tabletek ? Noi jeśli wziołbym 56 tab. to za ile moge wziąć następny cykl i w jakiej ilości ? A jeśli wziołbym pierwszy cykl z 91 tab. to za ile następny cykl i z ilu tabletek ? i Czy kreatyne brać łącznie z metką czy zaraz po skończeniu metki? Prosze o pomoc

[...] za duzo i mam batoniki mieciutkie i brudzace,choc nadal ok Podsumowujac: wersja nr 2 byla najlepsza,nalezy byc ostroznym z woda,tudziez z mlekiem,wersji smakowych jest tyle ilu smakoszy:) masa ma byc twarda od razu po dokladnym wymieszaniu,,nalezy wyp[osrodkowac pomiedzy etapem ,kiedy znika proszek z bialka i jeszcze nie jest swiecaca [...]

[...] 3 cm wyżsi. A w ciągu dnia, delikatnie ten wzrost opada. Więc jak się mierzyć, kiedy się mierzyć? Ciekawe pytanie, a może wystarczyć powiedzieć „około” ilu mamy centymetrów. Wydaje się to dość rozsądne. Choć to nie reguła, nie jakaś zmurszała zasada, czy coś w tym stylu. Tutaj wtrącę się ja, jeśli chodzi o moją osobę, to nic [...]

do ilu tygodni po zabiegu mieliscie jeszcze opuchlizne? z jednego cycka mi zeszlo, ale na drugim bezposrednio pod sutkiem mam opuchlizne.

Troche się interesuje tematem ze względu na to ze rownież mialem operację nie do końca udaną zważywszy na to ilu rzeczy dowiedziałem się już na dlugo po fakcie. Ktoś tutaj pytał o zapadnięte sutki polecam wygooglowac sobie : "crater deformity after gynecomastia surgery" cos takiego powstaje jeżeli chirurg usunal gruczoł ale np nie wyrównał terenu [...]

[...] ,tak wyszedłem na tym że chciałem troche przyoszczędzić,to teraz trzeba płacić jeszcze raz ,i nie wiadomo czy uda się chociaż trochę to poprawić.Poczytajcie sobie dobrze ,ilu chłopaków przez wszystkie lata pisało że myślą o poprawce.Nie dajcie sobie zrobić dziury w klacie ani przypalić sutów.Lepsza opcja to już jechać do Wrocławia albo do [...]

[...] jesli nie umiem zrobic przysiadu na plaskich stopach ? nie [potrafie utrzymac rownowagi i od razu lece... zawsze do dolu dochodze na palcach. a teraz lece na silke pierwszy raz od ho ho nie wiem ilu lat. moze tam mi tez ktos cos doradzi czekam na odpowiedz buziakuje i zycze powodzenia startujacym. ps szpinak bleeee ! kalafiory i brokuly rulz :)

joger powiedz mi jeszcze, co do jadlospisu po tej diecie, zeby utrzyamc wage, jakiegos linka masz moze? w ilu kaloriach sie miescic? chce jesc zeby utrzymac mniejsza wage ale i tak zebym mial wiecej energii niz teraz, wytrzymalosc mi spadla troche.

[...] i to jest wlasnie jedna czesc genetyki a druga to wymiary/obwody/waga tak jak tu wyzej napisales 140kg i góra miesni lecz rzdko kto ma takie warunki. Spójrzcie u nas w PL ilu zawodników mialo i ma dalej szanse nie napisze ze na karte pro bo ja dostac to nie jest problem ale potem jakies imprezy wygrywac to juz jest wyczyn... Zmieniony przez - [...]

[...] a potem "brzuszków", pływanie na 100 m to sprawdziany, podczas których nie ma określonych norm, lecz trzeba dać z siebie wszystko, by okazać się lepszym od tylu, z ilu Legia chce jeszcze zrezygnować. Całość procesu selekcyjnego kończy się rozmową kwalifikacyjną. Legia nie werbuje nikogo na siłę, nie podsyca iluzji - rozczarowani [...]

[...] ruchu to było siedzenie jako trener na siłowni, 2-3x w tyg trening i zero cardio. No ale dobra, każdy ma swoją rację %-) Weź daj foty jak przy pomocy DNP dociąłeś i z ilu metod korzystałeś :-D Wiesz, lubię poczytać teorię, ale jakby wszystko się sprawdzało w praktyce to w oparciu o badania my wszyscy tutaj powinniśmy mieć rozyebaną [...]

[...] on dążyć do np. rzutu, jeśli może się wyrwać i wyciągnąć pistolet z kabury? Jego szkolenie jest więc ukierunkowane pod ten drugi wariant-co dla cywila jest bezużyteczne, bo ilu cywili nosi ze sobą spluwę? osobiscie trenowale ju-jitsu (japonskie-2 lata) Japońskie jujutsu poza Japonią praktycznie nie występuje. W Polsce 99% szkoł jujutsu to style [...]